Différents types de méditation de pleine conscience ont des bénéfices distincts.

Il a été démontré à plusieurs reprises que la méditation de pleine conscience peut avoir des effets positif sur certains aspects de la santé et du bien-être.
Mais il demeure à préciser quels types de pratiques mentales produisent quels effets et quels sont les processus sous-jacents à ces effets.

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