« De plus en plus de personnes faisant de la méditation expérimentent l’apparition de pouvoirs surnaturels »
À travers ses études, le docteur Dean Radin montre que la méditation apporte des compétences psychiques supplémentaires.

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Christophe André : « Il y a une voie vers le zen mais pas de raccourci ! »

Le psy le plus connu de France, chantre de la méditation en pleine conscience, nous explique la différence entre faire des efforts et trop en faire. Pour nous aider à vivre en accord avec nos désirs et nos idéaux.

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Xavier PAVIE, Professeur de philosophie.

Faut-il méditer ou philosopher ?
TRIBUNE : Méditer n’est pas un gadget de bien être mais permet bien, par le souci de soi, de se redonner de la liberté, estime le philosophe Xavier Pavie. Mais pour ce professeur de l’ESSEC, cette activité n’est en rien incompatible avec la philosophie, qui est d’abord la recherche de la « vie bonne ».

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Que valent les applications de méditation pour smartphones ?

Une application pour méditer en toute facilité ?
Quelle bonne idée ! Mais peut-on (vraiment) lâcher prise sur écran et en dix minutes chrono ?


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Cerveau : méditer pour bien vieillir

Bien vieillir n’a rien d’évident, alors autant prendre ses précautions !

Résumé : Une étude, pilotée en Normandie, se propose d’évaluer les effets protecteurs de la méditation sur le cerveau des personnes de plus de 65 ans.

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Anxiété : 10 minutes de méditation par jour chassent les pensées parasites

Résumé : Dix minutes par jour de méditation de pleine conscience peuvent suffire pour aider les tempéraments anxieux à se concentrer sur une tâche dans le moment présent, selon une nouvelle étude canadienne.

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 Reportage intéressant sur France 3, qui fait le lien entre SPA (Sanitas per aqua) et méditation.

    Mais pas la peine d’aller à Baden Baden pour vivre l’union du corps et du cœur, du corps et de l’âme.
Venez-nous retrouver à l’abbaye Sainte-Croix, près de Poitiers, pour un temps de pause.
Tous nos programmes d’été sur : gourrier-meditation.fr
A très vite ! 

Cure détox « super luxe » avec vue… et immersion spirituelle

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Le burn out, on peut s’en sortir.

Un centre vient de s’ouvrir près de Limoges

http://www.autempspourtoi.eu

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Et si on apprenait à nos enfants à méditer ?

Résumé : Eline Snel a découvert les bienfaits de la méditation en pleine conscience lorsqu’elle était infirmière et l’a testée auprès de sa fille. Elle en a fait un livre et bien plus encore.

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Christophe André médite pour être heureux

Résumé : Christophe André explique qu’on ne doit pas toujours être dans l’action et qu’il est précieux de s’offrir des moments de calme pour habiter l’instant présent.

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Respirer pour se calmer : des neurones en cause

Résumé : Pour se calmer, l’être humain agité a instinctivement le même réflexe : respirer un grand coup. En fait, cette préconisation ancestrale repose bel et bien sur une base  scientifique. Une équipe de chercheurs vient ainsi de fournir l’explication neurologique à l’origine de l’effet apaisant du profond soupir.

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Rayonner de l’intérieur pour briller à l’extérieur

 Résumé : Patrice Gourrier explique dans cet article que la méditation de pleine conscience permet un « mieux vivre », qu’il enseigne une méthode qui produit des effets prouvés scientifiquement

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meditationMéditation de pleine conscience, le bonheur est dans le présent

 Résumé : La pleine conscience, une méditation laïque qui est un moyen de prendre soin de soi et qui peut être envisagée comme un principe de vie

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Pour bien commencer la rentrée

Résumé : Vous vous sentez stressé par une rentrée survoltée qui risque de vous faire perdre rapidement le bénéfice de vos vacances ? Ecoutez comment nous pouvons rayonner de l’intérieur pour mieux vivre avec nous-mêmes et avec les autres.

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15 raisons d’être bienveillant

Résumé : La bienveillance est inscrite dans chacun d’entre nous, elle nous apporte de la protection dans notre vie, mais comment la cultiver ? Cet article apporte des réponses.

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pour_vivre_longtemps_pratiquez_la_meditation_Pour vivre longtemps, pratiquez la méditation !

Résumé : La méditation participe à la réduction du stress, à l’augmentation de la concentration, on ne compte plus ses bienfaits. En plus d’améliorer nos conditions de vie, elle pourrait allonger l’espérance de vie….

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cerveau-660x551Méditation, cerveau bonheur

Résumé : Mais où se cache le bonheur dans notre cerveau ? Existe-t-il une configuration spéciale, un réseau ou une zone cérébrale qui s’active pour créer cette émotion ? Quelle place pour la méditation ? Cet article propose de répondre à ces questions.

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enfantsLa méditation de pleine conscience pour les enfants

Résumé : Les enfants aussi peuvent se mettre à la méditation en pleine conscience pour retrouver calme, concentration et sérénité

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europe1La méditation permet de muscler son esprit

Résumé : Le spécialiste de la spiritualité Frédéric Lenoir était l’invité de Marion Ruggier sur Europe 1. Pour lui, la méditation est un simple exercice de l’esprit.

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France_infoMéditer aide à se concentrer

Résumé : Qui n’a pas un souvenir d’école où on entend notre professeur crier « mais concentrez-vous un peu ! » alors que nos yeux, rivés sur la cour de récréation, ne rêvaient que d’une chose : la prochaine partie de football. C’est dur de se concentrer…

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medscapeMéditer serait efficace contre la douleur !

Résumé : Une étude américaine, parue dans Journal of Neuroscience, montre que la pratique de la méditation de pleine conscience entraine un soulagement de la douleur supérieur à celui obtenu par un placebo [1]. Plus intéressant, les examens d’imagerie (angio-IRM anatomique et fonctionnelle) indiquent pour la première fois que la méditation active des zones cérébrales très différentes de celles stimulées par un placebo dans le soulagement de la douleur, ce qui indiquerait qu’il s’agit d’un processus cognitif distinct.

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La méditation ne convient pas à tous

Par France Inter

Résumé : La méditation une manière de se libérer, d’être présent au monde ? Dans l’émission Ça va pas la tête du lundi 10 août, Ali Rebeihi et ses invités ont fait le tour de la question.

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Un triathlon pour l’esprit et non la performance

Par Audrey Gauthier

Résumé : Enfin, on commence à regarder le sport sans désir de performance à tout prix. Voila une idée originale à mettre en place en France ?

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pourquoi s interesser meditation pour motiver equipes

Pourquoi s’intéresser à la méditation pour motiver ses équipes ?

Résumé : Même si la motivation des équipes ne constitue pas le but de la méditation, pourquoi pas ? Les salariés, les responsables d’entreprise qui méditeront creuseront au fonds d’eux-mêmes, acquérant ainsi une meilleure connaissance de ce qui les constitue en profondeur. A partir de là, tout est possible !

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ZenLa méditation au cours des repas

par Eléonore du Châtelet

Résumé : Le bon sens serait-il en train de l’emporter.
Les anciens disaient « Age quod agis », ce qui signifie, « Fais ce que tu fais » !
Ainsi, comme le dit l’article ci-dessous, quand je mange, je mange…

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mainguymeditating

Le temps : Interview de Jon Kabat Zinn

par Valère Gogniat

Résumé : Prenez le temps de vous asseoir, de respirer et de vous poser. Alors et alors seulement vous pourrez lire cette interview de Jon Kabat Zinn concepteur du programme MBSR. Longue, décapante, il y a beaucoup à en retirer !

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SH Père Gourrier pole spiritualité

Un centre de méditation à Poitiers 

par Marie-Noëlle Missud et Stéphane Bourin, Aurélie Grignard, Alexandre Liégard

Résumé :  La nouvelle république propose un article sur le centre de méditation de Patrice Gourrier. Il y explique les raisons et les motivations qui ont été à l’origine de la création d’un centre de méditation à Saint Benoit, dans le Poitou

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asso

Compte-rendu de la conférence de Jon Kabat-Zinn du 10 juin 2009 à la Maison de la Mutualité, Paris

Par Laurence Mir

Résumé : ce compte rendu rappelle l’importance des travaux de Jon Kabat-Zinn autour des notions de potentiel de développement, de vie dans le présent, d’égo, etc.

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amra

Symposium ADM – 28 juin 2014

par divers membres de l’ADM

Résumé : Cet article propose des présentations faites par des membres de l’ADM (Association pour le Développement de la Minfulness)

Introduction par Béatrice Weber, vice-présidente de l’ADM, Christian Miquel  « Le non-jugement chez les précurseurs de la mindfulness en Europe« , Sylvie Mouchart  « La Thérapie Cognitive Basée sur la Pleine Conscience : applications cliniques fondées sur des preuves« , Fulvien Mazzola « Attention, valeurs et pleine conscience« , Yasmine Lienard « Pleine conscience et alimentation« , Gilles Pentecôte  « L’évitement expérientiel : réflexion théorique en lien  avec la pratique » et Alain Fachin  « Méditation en entreprise« 

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img4La méditation de pleine conscience

par Christophe André

Résumé : Être pleinement conscient de l’instant et de ses sensations, pensées et émotions. Cette attitude prônée par les sagesses orientales suscite l’intérêt des neuroscientifiques et psychologues, car elle favorise un état mental qui prémunit contre le stress et la dépression.

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MuzellecL’approche thérapeutique basée sur la pleine conscience (mindfulness)

Résumé : Cet article scientifique a pour ambition de présenter quelques interventions basées sur l’approche de la pleine conscience, afin de faire connaître le potentiel thérapeutique de ces pratiques, dans différents contextes de soins prodigués aux adultes.

Par Catherine Muzellec

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PMC

The effect of Mindfulness-Based Therapy on Anxiety and Depression : A Meta-Analytic Review

Abstract : To conduct an effect size analysis of this popular intervention for anxiety and mood symptoms in clinical samples

Par Stefan G. Hofmann, Alice T. Sawyer, Ashley A. Witt, and Diana Oh
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PMC

The effect of mindfulness-based cognitive therapy for prevention of relapse in recurrent major depressive disorder: a systematic review and meta-analysis.

Abstract : By means of a meta-analysis to evaluate the effect of MBCT for prevention of relapse or recurrence among patients with recurrent MDD in remission.

Par Piet J, Hougaard E.
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Quelques réflexions sur les origines de la MBSR – Les moyens habiles et le problème posé par les cartes

Résumé : L’auteur décrit la relation entre MBSR et la médecine conventionnelle et la science qui étudie la connexion corps-esprit au plan de la santé.

 

Par Jon Kabat-Zinn

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Les approches utilisant des exercices de méditation de type « mindfulness » ont-elles un rôle à jouer ?

Résumé : cet article examine les mécanismes pouvant expliquer pourquoi cette pratique peut conduire à une réduction symptomatique et/ou à un changement comportemental dans le cadre de divers troubles émotionnels et plus particulièrement dans le traitement des troubles anxieux.

Par Bondolfi, G.
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La méditation comme outil psychothérapeutique complémentaire : Une revue de question

Résumé : Autour de 22 questions autour de la méditation, l’article décrit, analyse et critique les différentes techniques de méditation,

Par Berghmann, C., Tarquinio, C., Marina, K., Strub, L
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